Tak Perlu Ragu-ragu, 4 Jenis Buah-buahan Ini Justru Baik Bagi Penderita Diabetes

Tak Perlu Ragu-ragu, 4 Jenis Buah-buahan Ini Justru Baik Bagi Penderita Diabetes

GridHITS.id -Seseorang dengan diabetes tentu wajib menjaga pola makan seimbang.

Salah satu asupan nutrisi yang dikenal menyehatkan tak lain adalah buah-buahan.

Namun, hal tersebut terkadang membuat beberapa penderita diabetes bingung buah apa yang baik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Bingung Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi? Ini Tips Bantu Tumbuh Kembang Buah Hati yang Wajib Ibu Ketahui

Baca Juga: Tumit Pecah-pecah Kembali Mulus Seperti Kulit Bayi, Ternyata Kuncinya Cuma di Buah Pisang

Sebab, banyak yang beranggapan buah memiliki cita rasa yang manis sehingga akan membuat gula darah naik.

Nyatanya anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Dilansir dariMedical News Today,semua jenis buah bisa dikonsumsi oleh seseorang dengan diabetes.

Tentu dengan catatan tidak mengonsumsi buah-buahan secara berlebihan apabila menimbulkan reaksi alergi.

Menghimpun dariKompas.com,ada beberapa buah yang memiliki indeks glikemik rendah dan dapat mengontrol gula darah.