:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/25/3768248836.jpg)
Sebab tidur jadi salah satu hal yang wajib dilakukan sebab ini sangat bermanfaat, tak hanya untuk orang dewasa bahkan juga anak-anak.
Saat kondisi tertidur tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan yang disebut HGH. HGH memiliki peran penting dalam meningkatkan tinggi badan.
Pastikan anak miliki waktu untuk istiarhat dan tidur agar tetap sehat dan kuat selama 8 jam dalam sehari.
4. Renang
Renang mungkin jadi salah satu kegiatan rutin yang bisa Moms agendakan dengan keluarga.
Baca Juga: Salah Kaprah! Sederet Makanan Favorit Orang Indonesia ini Justru Lebih Sehat Bila Dikonsumsi Mentah
Selain baik, renang juga bantu untuk menguatkan punggung dan melibatkan gerak seluruh badan.
Jika aktivitas ini digemari anak tak salah mereka akan miliki tulang punggung kuat dan menambah tinggi badan.
5. Yoga
Yoga tak cuma baik untuk orangtua, tetapi melatih anak untuk kenal dengan gerakan yoga tentu bukan hal yang mudah.
Cara ini sangat efektif untuk jenis yoga yang dibutuhkan oleh anak.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)