Jika Tidak Ingin Timbangan Berat Badan 'Menjerit', Jangan Lakukan Hal-hal Ini Lagi Setelah Makan

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Moms harus menunggu selama dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika Moms benar-benar ingin tidur.

2. Malas

Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan.

Ini akan membuat kenaikan berat badan.

Berjalan kaki selama 15 hingga 20 menit setelah makan meningkatkan metabolisme.

Ini juga membantu pencernaan dan mencegah kembung.

3. Melonggarkan ikat pinggang

Ini bisa mengendurkan otot perut Moms yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.

Baca Juga: Bak Tak Kuasa Lagi Dihujat, Rizki DA Mendadak Nekat Melakukan Hal Tak Terduga Ini : Jungkir Balik Cari Duit!

Baca Juga: Besok Pagi Coba Gantikan Kopi dengan Campuran Air Jahe dan Lemon Setiap Hari, Jangan Kaget Lihat Perubahan yang Terjadi

Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.