:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/13/1256236583.jpg)
Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Moms harus menunggu selama dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika Moms benar-benar ingin tidur.
2. Malas
Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan.
Ini akan membuat kenaikan berat badan.
Berjalan kaki selama 15 hingga 20 menit setelah makan meningkatkan metabolisme.
Ini juga membantu pencernaan dan mencegah kembung.
3. Melonggarkan ikat pinggang
Ini bisa mengendurkan otot perut Moms yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.
Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)