Kembung dan Mual Saat Hamil, Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya

Tak bisa dipungkiri memang kalau kembung dan mual akan menghambat berbagai aktivitas sehari-hari.

Cara alami atasi kembung dan mual saat hamil yang paling mudah dilakukan ialah beristirahat.

Duduk dengan sedikit merebahkan punggung ke sandaran kursi akan jadi posisi terbaik saat kembung dan mual terjadi.

Baca Juga: Bukan Manfaat Air Rebusan Kunyit, Inilah Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan untuk Tubuh, dari Mual Muntah hingga Penyakit Mematikan Akan Muncul

Baca Juga: Muncul Gejala Covid-19 Baru yang Dirilis Pakar, Waspada Jangan Sampai Kecolongan dan Rugikan Banyak Orang

Moms perlu memperhatikan apa saja aktivitas Moms 24 jam sebelumnya yang kira-kira menjadi penyebab perut kembung dan mual.

Terlalu banyak minum air bisa jadi salah satu penyebabnya.

Meski memang asupan cairan saat hamil memang lebih tinggi dibanding sebelumnya, tapi Moms tidak disarankan minum air dalam jumlah banyak di satu waktu.

Menghindari minuman yang mengandung kafein, gula dan soda juga mejadi cara alami atasi kembung dan mual saat hamil.

Cara alami atasi kembung dan mual tak hanya dengan memperhatikan minuman saja, Moms juga harus memerhatikan makanan.

Moms perlu menghindari sayuran yang mengandung gas seperti brokoli dan kol.

Makanan yang digoreng juga sangat berpengaruh sebab makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses oleh usus.