Jangan Coba-coba Lakukan 7 Aktivitas Ini Setelah Makan Malam Nanti Atau Berat Badan Anda yang Jadi Taruhannya!

Jangan Coba-coba Lakukan 7 Aktivitas Ini Setelah Makan Malam Nanti Atau Berat Badan Anda yang Jadi Taruhannya!

GridHITS.id - Bagi banyak orang makan malam jadi salah satu kegiatan yang ditunggu-tunggu.

Pasalnya, waktu makan malam kerap digunakan untuk kumpul bersama keluarga atau teman-teman.

Namun karena kini makan malam bersama hanya bisa dilakukan di rumah, nah kamu harus berhati-hati ini.

Baca Juga: Tanpa 'Haramkan' Makan Nasi, Coba Seimbangkan Usaha Turunkan Berat Badan dengan Buah-buahan Ini Agar Diet Tak Terlalu Menyiksa

Apalagi untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Jika masih nekat melakukan 7 aktivitas ini setelah makan, duh jangan harap deh program menurunkan berat badanmu akan berhasil!

Pasalnya, aktivitas setelah makan malam ini malah akan membuat perut makin buncit dan berat badan bertambah.

Tanpa disadari, kebiasaan yang kamu lakukan usai makan malam juga bisa jadi penyebab usaha menurunkan berat badanmu gagal.

Baca Juga: Diminum Saat Perut Kosong Bisa Turunkan Berat Badan, Faktanya Air Hangat Jika Digunakan dengan Cara Sejuta Umat Ini Ampuh Membuat Wajah Glowing

Sebab kebiasaan seperti ini akan mempengaruhi laju metabolisme dan pencernaan kamu.

Berikut kebiasaan yang biasa kamu lakukan setelah makan malam dan ternyata bikin gemuk:

1. Tidur

Tidur segera setelah mengonsumsi makan malam dapat memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Kamu harus menunggu selama dua jam setelah makan malam baru kemudian tidur jika kamu benar-benar ingin tidur.

Halaman berikutnya >>>