4 Kunci Sukses Tidur Nyenyak Kurang dari 2 Menit Ala Militer AS, Para Pengidap Insomnia Harus Tahu!

4 Kunci Sukses Tidur Nyenyak Kurang dari 2 Menit Ala Militer AS, Para Pengidap Insomnia Harus Tahu!

GridHITS.id - Untuk kaum insomnia, tidur merupakan satu hal yang sangat berharga bagi tubuh.

Tidur menjadi hal yang sangat berharga, karena kaum insomnia pasti akan susah kalau ingin tidur dengan cepat.

Padahal, tidur sangat penting gunanya bagi tubuh, salah satunya untuk memulihkan tenaga yang sudah terbuang dari pagi sampai sore untuk bekerja.

Nah, untuk kaum insomnia yang sudah putus asa dalam usaha tidur lebih cepat, GridHITS.id ada solusinya nih.

Militer AS dilansir dari Country Living membocorkan teknik mereka agar tidur nyenyak dalam 2 menit.

Baca Juga: Manfaatnya Tak Main-main, Coba Besok Bangun Tidur Langsung Rebus Seledri dan Air Lemon Lalu Minum Saat Perut Kosong

Baca Juga: Sering Dikaitkan Kejadian Supranatural, Ternyata Ini Fakta Dibalik Fenomena Ketindihan Saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Trik praktis terungkap dalam buku Relax and Win: Championship Performance, yang awalnya diterbitkan pada tahun 1981.

Menurut Medium.com , metode tersebut dikembangkan oleh Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut AS untuk memastikan pilot mendapatkan istirahat vital yang mereka butuhkan.

Dalam Perang Dunia Kedua, banyak pilot AS membuat kesalahan yang merusak karena kurang tidur.