Kunci Wajah Cerah, Bersinar, dan Awet Muda Ternyata Hanya dengan Lakukan Aktivitas Rutin ini Sebelum Tidur

Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

"Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh," ujarnya.

Baca Juga: Hampir Kepala 5, Yuni Shara Bagikan Rahasia Awet Mudanya yang Murah

Baca Juga: Rutin Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Cegah Penuaan Dini hingga Keriput, Wajib Dicoba Nih

2. Hindari tidur tengkurap

Posisi tidur juga berpengaruh terhadap kondisi kulit wajah.

Jika Anda biasa tidur tengkurap atau pun menyamping, bantal dan seprai bisa meninggalkan kerutan di pipi.

Berbagai penelitian menunjukkan, seiring waktu tekanan tadi dapat menyebabkan keriput.

Tidur telentang tidak hanya membuat wajah lebih terhindar dari guratan halus, tetapi juga mengalirkan cairan tubuh ke area wajah sehingga tidak ada kekurangan cairan yang menyebabkan terbentuknya kantung mata.

3. Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit, jika ingin memiliki wajah cerah, bersinar, dan awet muda.