Jangan Buru-buru Dimasak, 5 Bahan Makanan Favorit Orang Indonesia Ini Justru Lebih Sehat Dimakan Mentah

Nita Febriani - Kamis, 10 September 2020 | 09:48

makanan yang lebih baik dikonsumsi mentah

GridHITS.id - Proses memasak dibutuhkan untuk mengolah berbagai bahan makanan mentah agar lebih enak untuk dinikmati.

Sayangnya, memasak, mengukus, merebus, dan menggoreng dapat mempengaruhi kualitas nutrisi dari bahan makanan.

Menurut Dr. Rupali Datta, Ahli Gizi Klinis di Rumah Sakit Fortis-Escorts, "Memasak dapat merusak kandungan nutrisi terutama vitamin C dan vitamin B dalam makanan."

Melansir dari NDTV Food, Datta menyarankan khusus untuk 7 jenis makanan ini lebih baik dimakan mentah.

Tanpa proses memasak apapun, 7 bahan makanan ini paling baik dimakan mentah demi memaksimalkan manfaat untuk kecerdasan dan kesehatan kita.

Apa saja ya makanan tersebut?

1. Bawang merah dan bawang bombay

Halaman Selanjutnya

Percaya atau tidak, zat allicin yang bisa membuat Moms menangis ketika memotong bawang adalah kandungan yang baik untuk meningkatkan kesehatan.

1 2 3 ... 5

Source : Nakita

Editor : Hits

Baca Lainnya

Tak Lagi Sudi Jadi Anak Buah Ahmad Dhani, Ternyata Ini Alasan Mitha The Virgin Angkat Kaki dari Republik Cinta Management: Itu Agak Sedih!

Akui Tak Mampu Menahan Rasa Sakit, Ifan Seventeen Akhirnya Dibantu Tenaga Medis Usai Alami Demam Tinggi Selama Dua Hari, Ini yang Terjadi

Stop Waxing! Kunyit Ternyata Ampuh Rontokkan Bulu Ketiak, Begini Caranya

Biar Tetap Bergaya dan Eksis di Masa Pandemi, Intip Caranya dengan Ikut Kegiatan ini

Belasan Tahun Menjanda Namun Tak Sudi Terima Lamaran Irwan Mussry, Desy Ratnasari Kini Harus Terima Kenyataan 'Hamil' di Usia yang Tak Lagi Muda

PROMOTED CONTENT

Latest

5 Tips Memulai Usaha Grosir Snack Online agar Raup Cuan dengan Pengiriman hingga ke Luar Kota

News

Aplikasi BRImo Tidak Bisa Dibuka? Jangan Panik Begini Cara Atasinya

Rugi Kalau Belum Coba! ini Fungsi Fitur Whatsapp Komunitas

Jangan Buru-buru Dimasak, 5 Bahan Makanan Favorit Orang Indonesia Ini Justru Lebih Sehat Dimakan Mentah

Tak Lagi Sudi Jadi Anak Buah Ahmad Dhani, Ternyata Ini Alasan Mitha The Virgin Angkat Kaki dari Republik Cinta Management: Itu Agak Sedih!

Akui Tak Mampu Menahan Rasa Sakit, Ifan Seventeen Akhirnya Dibantu Tenaga Medis Usai Alami Demam Tinggi Selama Dua Hari, Ini yang Terjadi

Stop Waxing! Kunyit Ternyata Ampuh Rontokkan Bulu Ketiak, Begini Caranya

Biar Tetap Bergaya dan Eksis di Masa Pandemi, Intip Caranya dengan Ikut Kegiatan ini

Belasan Tahun Menjanda Namun Tak Sudi Terima Lamaran Irwan Mussry, Desy Ratnasari Kini Harus Terima Kenyataan 'Hamil' di Usia yang Tak Lagi Muda

PROMOTED CONTENT

5 Tips Memulai Usaha Grosir Snack Online agar Raup Cuan dengan Pengiriman hingga ke Luar Kota

Lomba Mewarnai Tingkat Nasional Dari Bobo dan KFC Indonesia, Ini Syarat dan Cara Daftarnya

Aplikasi BRImo Tidak Bisa Dibuka? Jangan Panik Begini Cara Atasinya

Rugi Kalau Belum Coba! ini Fungsi Fitur Whatsapp Komunitas

Aplikasi BRImo Tidak Bisa Dibuka? Jangan Panik Begini Cara Atasinya

Rugi Kalau Belum Coba! ini Fungsi Fitur Whatsapp Komunitas

#

arti mimpi

#

Cara Mengembalikan Akun Facebook yang Dihack

#

cara melihat riwayat tontonan Reels di Instagram

#

trik youtube

#

WA GB Bisa Melihat Story yang Diprivasi

#

cara buka situs yang diblokir menggunakan opera mini di android

#

drakor

#

Aplikasi Brimo

#

Arti mimpi berhubungan dengan suami sendiri

#

Nonton film