Makan 5 Buah Ini untuk Sarapan, Jangan Kaget Kalau Semua Racun dalam Tubuh Akan Keluar Secara Efektif

Buah segar mengandung nutrisi yang kaya dan antioksidan, sehingga akan lebih mudah diserap oleh usus kala Moms memakannya saat perut kosong.

Kandungan serat dalam buah akan mengoptimalkan kinerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi.

Baca Juga: Tak Bisa Datang Langsung, Aming Diwakili Orang Terdekat untuk Sambangi Makam Buah Hatinya: 4 Tahun Sudah di Surga Ya Nak

Baca Juga: Kontroversi Klaim Obat Covid-19 Hadi Pranoto hingga Pernyataanya Jadi Buah Bibir, Ahli Biologi Tertawa: Mungkin Komponennya Mati di Mars

Berikut ini daftar buah yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari, agar tubuh terbebas dari racun yang berbahaya bagi kesehatan:

1. Apel

Apel sangat kaya akan nutrisi seperti antidioksidan, flavonoid dan vitamin A yang efektif untuk mendetoksifikasi tubuh.

Mengonsumsinya akan membantu mencegah penyakit berbahaya seperti kanker usus, jantung dan mencegah stroke.

Cara detoks tubuh dengan apel sangat mudah.

Saat sarapan, minum jus apel segar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya lalu tambahkan air dari setengah buah lemon.

Gunakan blender untuk menyiapkan jus lalu minumlah perlahan seteguk demi seteguk, jangan sekaligus kemudian makan dua buah apel 2-3 jam setelahnya.

Pada jam makan siang, buatlah teh menggunakan kulit apel kemudian tambahkan 2 sendok makan madu.