:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/11/4037964033.jpg)
Satu buah jeruk besar mengandung 86 kalori.
2. Apel
Buah apel
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/19/787313969.jpg)
pixabay.com
Apel salah satu buah favorit banyak orang untuk menurunkan berat badan.
Buah apel memiliki daging cukup padat sehingga akan membuat Anda merasa kenyang.
Apel penuh dengan serat, nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan perasaan kenyang dan menangkal rasa lapar.
Anda bisa memakannya sebagai camilan atau ditambahkan ke dalam oatmeal.
Satu buah apel berukuran sedang mengandung 95 kalori.
3. Grapefruit
Buah grapefruit berukuran sedang hanya memiliki sekitar 80 kalori dan mengandung lebih dari 90% air.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)