Khasiat Menakjubkan Lobak Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menjaga Jantung Tetap Sehat

Lobak kaya denganvitamin C, ini akan melindungitubuh dari flu dan batuk.

Selain itu juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh,mencegahradikal bebas berbahaya, peradangan dan penuaan dini jika rutinmengonsumsinya.

2. Menjaga hidrasi dalam tubuh

Lobaksangat cocok dikonsumsi disaat cuaca panas.

Ini karena lobakmengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat menjaga hidrasi dalam tubuh.

Andadapat mengonsumsinya dengan cara membuat jus lobak, danmengirisnya dengan tipis.

3. Meningkatkan sel darah merah

Lobakdiketahui memperbaiki kerusakan sel darah merah, dan dalam proses itu juga dapat meningkatkan pasokan oksigen ke sel darah.

Baca Juga: Bukannya Langsing, Makan Pisang Saat Perut Kosong Justru Jadi Bahaya Besar

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Mengonsumsi Timun Rebus Mulai dari Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penyakit Mematikan

4. Baik untuk kulit

Lobak mengandung vitamin C, seng, dan fosfor.