:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/30/2305219877.jpg)
Lobak kaya dengan vitamin C, ini akan melindungi tubuh dari flu dan batuk.
Selain itu juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah radikal bebas berbahaya, peradangan dan penuaan dini jika rutin mengonsumsinya.
2. Menjaga hidrasi dalam tubuh
Lobak sangat cocok dikonsumsi disaat cuaca panas.
Ini karena lobak mengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat menjaga hidrasi dalam tubuh.
Anda dapat mengonsumsinya dengan cara membuat jus lobak, dan mengirisnya dengan tipis.
3. Meningkatkan sel darah merah
Lobak diketahui memperbaiki kerusakan sel darah merah, dan dalam proses itu juga dapat meningkatkan pasokan oksigen ke sel darah.
Baca Juga: Bukannya Langsing, Makan Pisang Saat Perut Kosong Justru Jadi Bahaya Besar
4. Baik untuk kulit
Lobak mengandung vitamin C, seng, dan fosfor.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)