Bukannya Langsing, Makan Pisang Saat Perut Kosong Justru Jadi Bahaya Besar

GridHITS.id -Buah pisang kerap dijadikan pilihan untuk mengganti nasi sebagai menu diet.

Ketika seseorang memulai diet, pisang selalu jadi buah andalannya untuk menggantikan nasi.

Bahkan pisang disebut-sebut mampu menurunkan berat badan ketika dikonsumsi.

Baca Juga: Mulai Pagi Ini Coba Rutin Konsumsi Pisang Berdampingan dengan Makanan Ini, Manfaat Luar Biasa pada Tubuh Akan Dirasa Setelahnya

Tapi tahukah kalau pisang menjadi berbahaya bila dikonsumsi dalam kondisi yang kurang tepat.

Meskipun diet, sarapan jadi kunci utama yang tak boleh ditinggalkan.

Alih-alih tak mau berat badannya makin meningkat, banyak orang memilih pisang sebagai menu sarapannya.

Mereka yakin bila buah pisang mampu mengganjal perut hingga siang selama beraktivitas.

Tapi ternyata hal ini justru berbahaya.

Mengutip dariboldsky, mengonsumsi buah pisang saat perut kosong cukup berbahaya dan berisiko.

ilustrasi pisang

Bukan tanpa alasan, kandungan kalium dan magnesium di dalam buah pisang yang tinggi justru berbahaya.

Kandungan tersebut mampu menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh, jika dimakan dalam kondisi perut kosong.

Baca Juga: Selain Daun Pisang, Ini Segudang Bonus yang Dirasakan Tubuh Jika Mengganti Kebiasaan Makan Beralaskan Piring dengan Daun Jati

Tak hanya itu, pisang juga memiliki sifat asam yang justru akan memperburuk kondisi pencernaan seseorang yang makan saat perut kosong.

Usus juga akan mengalami masalah saatu pisang dkonsumsi dalam kondisi kosong.

Meski demikian, pisang merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung kandungan gula baik, meskipun jumlah kadar gulanya cukup besar.

Tetapi karena kandungan gulanya cukup tinggi, pisang justru akan membuat energi terinduksi sehingga mudah menyebabkan kelelahan.

Karena tingginya kadar gula, energi juga mudah terserap dan merasa cepat lesu, letih, bahkan mengantuk.

Selain itu, makan buah pisang saat perut kosong akan berisiko mengakibatkan terjadinya penyakit kardiovaskular atau kondisi penyempitan penyumbatan pembuluh darah.

Akhirnya berisiko menyebabkan serangan jantung dan gangguan jantung lainnya.

Hal tersebut bukan berarti membuat masyarakat takut, akan tetapi harus tahu bagaimana cara mengonsumsi suatau makanan dengan tepat, termasuk saat mengonsumsi pisang.

Hal ini karena buah pisang disarankan dimakan sebagai pendamping makanan atau campuran makanan, tidak dimakan habis-habisan sendiri.

Baca Juga: Ganti Sarapan Setiap Hari dengan Buah Pisang, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh