Jangan Dilakukan Lagi! Hal Buruk Ini Bisa Hantui Kesehatanmu Jika Nekat Sering Begadang dan Bangun Siang

Penurunan fungsi kognitif dan perhatian seseorang bisa memengaruhi daya ingat.

"Itu sebabnya kenapa seseorang yang tidur terlalu malam dan bangun kesiangan jadi gampang pusing, kesal, dan jadi sering salah," jelas dia.

2.Meningkatkan risiko alzheimer

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang sesekali boleh jadi memengaruhi fokus dan daya ingat.

Baca Juga: Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu

Baca Juga: Tak Bisa Cek Kesehatan di Singapura Sampai Alami Susah Tidur, Ashanty Kembali Jalani Terapi Darah di Cianjur

Namun, apabila dilakukan dalam jangka panjang, efeknya cukup besar memengaruhi otak.

Seiring berjalannya waktu, tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang bisa menyebabkan penumpukan protein amiloid di otak.

Penumpukan protein ini merupakan salah satu faktor risiko penyakit alzheimer.

Alzheimer adalah gangguan pada otak yang secara bertahap menurunkan daya ingat, kemampuan berpikir, sampai berbicara penderita.

1. Tingkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung

Studi lain menunjukkan, kebiasaan kebiasaan begadang atau tidur larut malam rentan memicu penyakit jantung dan diabetes.