Kerap Dianggap Sepele Padahal Bisa Mengancam Nyawa! Ini Bahaya Nekat Begadang Bagi Wanita

GridHITS.id - Kebiasaan begadang memang tak bisa dianggap enteng.

Siapa sangka jika begadang justru bisa mengancam nyawa.

Kondisi ini bahkan kadang tak disadari oleh sebagian orang, terutama wanita.

Wanita banyak melakukan aktivitas fisik hingga larut malam.

Terkadang sampai lupa waktu hingga pagi tiba.

Jika kamu punya kebiasaan buruk seperti itu ada baiknya untuk dirubah mulai sekarang.

Terlebih kebiasaan buruk ini sangat berbahaya bagi kesehatan.

Sebenarnya begadang sama bahayanya jika dialami oleh pria.

Namun wanita punya risiko jauh lebih besar.

Padahal wanita membutuhkan waktu untuk tidur dan istirahat agar kondisi kesehatan selalu baik.

Lalu apa kira-kira dampak buruk begadang bagi wanita?

Baca Juga: Jangan sampai Kejadian Mengerikan Ini Terjadi pada Anda! Pria Ini Alami Nasib Tragis Usai Nekat Begadang dan Selalu Tidur Setelah Jam 12 Malam Setiap Hari, Apa yang Terjadi?

1. Penurunan kualitas hidup

Seseorang yang sering begadang biasanya kurang bisa berkonsentrasi.

Bahkan intensitas untuk melakukan proses interaksi dengan masyarakat sekitar juga berkurang.

Kondisi suasana hati yang kurang baik bahkan dapat berpotensi menimbulkan konflik antar keluarga.

2. Mempengaruhi mental

Kebiasaan begadang rupanya mampu mempengaruhi kondisi mental.

Sebab produksi hormon mengalami ketidak stabilan hingga memicu stres.

Punya kebiasaaan begadang berimbas padat kurang tidur akan lebih sulit untuk mengatur suasana hati.

Dengan kondisi tersebut maka seseorang akan cenderung memendam perasaan serta memiliki rasa empati yang kurang terhadap orang lain.

3. Kenaikan berat badan

Bukan tak mungkin jika kebiasaan begadang bisa mengakibatkan berat badan naik.

Baca Juga: Menyesal Baru Tahu Sekarang, karena Senang Begadang dan Makan Mi Instan, Pria ini Divonis Kena 16 Penyakit Sekaligus hingga Alami Muntah Darah

Sebab biasanya jika begadang selalu ditemani oleh camilan.

Biasanya mereka yang begadang dan tidur pada dini hari akan makan larut malam.

Jika kebiasaan ini terus dilakukan maka akan mempengaruhi metabolisme tubuh.

4. Hipertensi

Kebiasaan buruk begadang rupanya bisa memicu hipertensi atau naiknya tekanan darah.

Bukan tak mungkin kondisi ini akan semakin buruk karena berpotensi mengalami serangan jantung juga stroke.

Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk melakukan istirahat atau tidur.

Sebab dengan tidur mampu membantu pembuluh darah untuk menyembuhkan dan mempengaruhi proses tekanan darah di dalam tubuh.

Berbanding terbalik jika kamu nekat begadang maka kinerja pembuluh darah akan terganggu.

Kebiasaan buruk ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Imbasnya tekanan darah di dalam tubuh akan semakin tinggi dan berpengaruh pada kesehatan jantung.

Baca Juga: Pelajaran Buat Semua, Sering Begadang dan Tidur Setelah Jam 12 Malam, Pria Ini Alami Hal Mengejutkan yang Mengerikan