Coba Diet Air Putih yang Ampuh, Sebulan Bisa Turun hingga 30 Kg

Baca Juga: Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Tetap Makan Enak Tanpa Nyiksa

Cara ini dianggap baik untuk membantu mengontrol rasa lapar saat diet.

Sebaiknya minum air putih sebanyak 500 mililiter atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Dianjurkan untuk minum air putih sebelum sarapan,makan siang, maupun makan malam. Pastikan kamu minum air putih biasa ya.

Jangan menambahkan pemanis apapun pada minuman yang kamu konsumsi saat diet.

Diet air putih yang ampuh bahkan diklaim bisa menurunkan berat badan 1 kilo setiap hari jika rutin dilakukan.

Itu artinya, dalam waktu sebulan kamu bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram.

Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih. Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.

Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan.

Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kilogram dibanding kelompok dua.

Nah itu tadi rahasia diet air putih yang ampuh, coba sekarang!