Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Tetap Makan Enak Tanpa Nyiksa

Baca Juga: Ini Menu Diet Sehat 30 Hari, Perut Kenyang Tubuh Langsing Ideal

Saat makan malam kamu bisa makan 128 gram tuna/tofu/dada ayam, setengah pisang, dan 150 gram es krim vanila.

4. Hari keempat hingga ketujuh

Nah uniknya di hari keempat hingga tujuh kamu justru bisa makan apa saja bebas!

Namun, pastikan kalorinya enggak melebihi 1.500 kalori.

Itu tadi menu diet seminggu turun 5 kg yang bisa kamu coba, tetap makan enak tanpa menyiksa.

Baca Juga: Mari Mengenal Carnivore Diet dan Risiko Buruk Bagi Kesehatan