:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/27/bunch-juicy-yellow-banana-placed-20220327063842.jpg)
3. Jeruk
Rasanya yang kadang asam manis, membuat satu ini sangat cocok dijadikan sebagai camilan.
Pastikan untuk makan secara langsung tanpa diolah menjadi jus.
Jeruk kaya akan serat dan vitamin C.
Di mana vitamin C sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem imun dan kolagen dalam tubuh.
4. Alpukat
Menakjubkan cuma dengan mengonsumsi setengah dari buah alpukat kamu bisa mendapatkan 4.55 g serat.
Nilai tambahnya, makan alpukat maka rasa lapar bisa dicegah dengan baik.
Alpukat salah satu jenis buah dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang cukup tinggi.
Selain aman dikonsumsi saat diet, alpukat juga baik untuk kesehatan jantung.
Nah itu tadi buah-buahan untuk diet yang bisa kamu konsumsi saat program menurunkan berat badan.
Baca Juga: Diet Ala Ivan Gunawan, Ganti Nasi Putih dengan Menu Spesial Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)