Camilan Sehat untuk Diet, Aman saat Program Penurunan Berat Badan

Selain itu makanan juga harus rendah kalori dan padat nutrisi.

Mengapa demikian? Sebab jenis-jenis makanan tersebut akan membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Beberapa makanan juga membantu meningkatkan metabolisme dan energi tubuh.

Energi dalam tubuh akan membantu membakar lebih banyak kalori.

Sementara metabolisme tubuh yang lebih tinggi akan membantu tubuh lebih efisien dalam memproses makanan.

Jika kamu rutin mengonsumsi camilan sehat juga mendapat manfaat baik lainnya seperti mendapatkan vitamin, serat, dan protein dalam jumlah cukup.

Pastikan kamu menghindari makanan yang membuat berat badanmu baik.

Jauhkan berbagai jenis makanan yang tinggi garam, gula, lemak jenuh dan sumber karbohidrat sederhana.

Berikut beberapa jenis camilan sehat untuk diet yang bisa kamu santap.

1. Popcorn

Popcorn punya rasa lezat asin yang memang cocok banget untuk dikonsumsi sebagai camilan.

Baca Juga: Ini Buah-buahan untuk Diet, Bantu Berat Badan Turun Lebih Cepat