Cara Diet Alami Setelah Melahirkan, Tak Khawatir ASI Mampet!

Nilai tambahnya dengan menerapkan cara diet alami ini produksi ASI juga akan tetap lancar saat menyusui.

Coba contek cara alami ini untuk bantu menurunkan berat badan setelah persalinan seperti yang dimuat dalambollywoodshaadis.com:

1. Konsumsi makanan yang tepat

Saat menjalani program diet, bukan berarti kamu tidak makan sama sekali.

Tentu saja pilihan itu sangat tidak dianjurkan saat menjalani program penurunan berat badan.

Kamu masih bisa makan dalam porsi kecil.

Bahkan bisa makan setidaknya 5 sampai 6 kali dalam sehari.

Pilih makanan sehat seperti sayur dan buah untuk bantu pemulihan.

Tak ada salahnya coba juga mengonsumsi roti, sereal, nasi merah dan menghindari minuman manis.

Sebagai camilan kamu juga dianjurkan makan makanan tinggi protein seperti telur, yogurt.

2. Mulai berolahraga

Baca Juga: Ini Buah-buahan untuk Diet, Bantu Berat Badan Turun Lebih Cepat