:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/05/beautiful-young-woman-drinking-w-20220505063042.jpg)
Sebab konsumsi air secara berlebihan bisa merusak ginjal.
Umumnya orang dianjurkan minum air putih 8 gelas sehari, atau juga bisa tergantung kondisi seseorang.
2. Minum air putih sebelum makan
Salah satu cara menekan keinginan untuk makan adalah minum air putih sebelum makan.
Sebab air putih bisa menunda rasa lapar, membuat perut terasa kenyang.
Tak ada salahnya untuk mencoba diet air putih agar berat badan turun.
3. Hindari minuman manis
Saat diet air putih pastikan kamu tidak menambahkan gula pada minumanmu.
Minuman dengan larutan gula akan menambah berat badan. Bahkan minum air dengan gula juga tidak membuatmu merasa kenyang.
Nah itu tadi beberapa hal tentang diet air putih yang bisa kamu coba di rumah
Pastikan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu untuk menghindari dampak buruk yang mungkin terjadi pada tubuh.
Baca Juga: Ini Camilan Sehat untuk Diet yang Enak dan Anti Gemuk, Coba Sekarang!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)