:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/05/beautiful-young-woman-drinking-w-20220505063042.jpg)
- Gangguan makan
Meski terkesan sepele, orang dengan gangguan makan tidak dianjurkan melakukan puasa atau diet air putih.
- Penderita diabetes
Bagi penderita diabetes diet air putih dapat meningkatkan risiko ketoasidosis diabetikum dan hipoglikemia (gula darah rendah).
- Gangguan refluks gastroesofagus (GERD)
Tidak makan dan hanya minum bisa memicu naiknya asam lambung yang memicu GERD.
Nah rupanya ada sederet fakta lain soal diet air putih yang mungkin belum banyak diketahui orang.
1. Kebutuhan asupan air setiap hari
Menurunkan berat badan dengan cara satu ini bisa dibilang efektif sebab mengonsumsi air putih yang cukup bisa membantu tubuh untuk mencerna makanan dan membakar lemak dengan lebih baik.
Air putih bisa mendukung kinerja ginjal untuk menyaring nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Meski punya banyak manfaat baik bagi tubuh, jangan terlalu banyak mengonsumsi air juga.
Baca Juga: Makan Camilan Sehat untuk Diet, Tak Membuat Berat Badan Naik
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)