:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/23/susu4jpeg-20220323094551.jpeg)
Baca Juga: Makan Camilan Sehat untuk Diet, Tak Membuat Berat Badan Naik
- Plain yoghurt
Kamu bisa mencoba konsumsi plain yoghurt sebagai pengganti susu rendah kalori.
Plain yoghurt umumnya rendah kandungan lemak dan membantu menyehatkan usus.
Kamu bisa menyantapnya sebagai pengganti camilan baik sisng atau sore hari.
- Keju cottage
Selain membuat perut terasa kenyang, keju cottage juga membantu mendorong pertumbuhan otot.
Keju cottage termasuk makanan rendah kalori.
Meski begitu kamu tetap harus berhati-hati dengan jumlah natrium yang ditambahkan ke dalamnya.
- Susu skim
Susu skim baik dikonsumsi setelah berolahraga. Susu skim memang bebas dari kandungan lemak dan kalori.
Itu tadi makanan pengganti susu rendah kalori untuk diet yang bisa kamu nikmati.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)