Contek Sekarang! Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Konsumsi Nasi Putih

Baca Juga: Jangan Salah! Ini Susu Rendah Kalori untuk Diet yang Direkomendasikan

Untuk kacang-kacangannya seperti kacang mede, walnut, hazelnut dan almond.

- Kamis

Menu diet sehat 30 hari selanjutnya dengan mengonsumsi smoothie.

Pagi hari kamu harus tetap sarapan dan siang juga malam hari kamu bisa mengganti dengan smoothie alpukat.

Kamu juga bisa menambahkan salad sayur untuk menu makan hari ini.

- Jumat

Hari jumat kamu dianjurkan untuk mengonsumsi sereal dan susu rendah lemak.

Makanan satu ini bisa dikonsumsi pagi dan siang hari.

Sedangkan untuk malam hari kamu bisa coba infused water.

- Sabtu

Menu diet di pagi hari selanjutnya adalah yogurt.