Contek Sekarang! Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Konsumsi Nasi Putih

Baca Juga: Berikut Camilan Sehat untuk Diet, Jangan Khawatir Berat Badan Naik

Yogurt dapat dibuat menu lain dengan ditambahkan sereal atau buah.

Siang hari kamu bisa mengonsumsi nasi jagung yang rendah lemak dan kalori.

- Minggu

Di akhir pekan ini kamu bebas mengonsumsi apa saja selama masih dalam batas wajar.

Jika kamu sudah berhasil menurunkan berat badan, pastikan untuk mempertahankannya.

Caranya tetap menjaga pola makan, membiasakan hidup sehat, memperhatikan makan dan olahraga.

Nah itu tadi sederet menu diet sehat 30 hari yang bisa kamu coba dan ulang selama satu bulan.

Baca Juga: Coba Sekarang! Diet Ala Ivan Gunawan, Turun Berat Badan 25 Kg