Ampuh Banget! Menu Diet Sehat 30 Hari, Dijamin Anti Kantong Jebol!

Baca Juga: Buat Apa Buang Duit Beli Obat Diet, Cuma Modal Pisang Mentah Saja Ampuh Membantu Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Pastikan mengonsumsi makanan kaya akan vitamin, lemak serta mineral yang baik untuk tubuh.

5. Jumat

Di hari kelima ini kamu bisa mengonsumsi sereal plus susu rendah lemak.

Menu diet 30 hari sederhana ini dapat Anda konsumsi dua kali dalam sehari baik pagi maupun malam hari.

Kamu juga bisa minum infused watersaat malam hari.

6. Sabtu

Untuk sarapan pagi kamu bisa coba mengonsumsi yogurt dan sereal atau buah.

Siang hari kamu juga bisa mengonsumsi sereal jagung yang memiliki kadar gula rendah.

7. Minggu

Hari minggu kamu diberi kebebasan untuk mengonsumsi makanan apa saja.

Tapi tetap harus memperhatikan batas wajar makanan yang dikonsumsi.