:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/17/2865599489.jpg)
Namun tak perlu khawatir, ada obat untuk mengatasi sperma encer yang terbuat dari bahan herbal.
Berikut deretan obat herbal yang bisa meningkatkan kualitas sperma dan mengatasi sperma encer.
1. Buah-buahan dan Sayuran yang Kaya Fruktosa
Kandungan fruktosa adalah salah satu komponen utama yang bisa memengaruhi kualitas sperma.
Kekurangan nutrisi ini dalam tubuh, bisa menyebabkan sperma menjadi lebih encer.
Menurut Journal Reproductive Medicine and Biology, fruktosa merupakan sumber energi utama bagi sel-sel sperma dalam perlombaan terpenting mereka untuk mencapai sel telur.
Fruktosa juga mudah ditemukan di berbagai makanan yang biasa anda konsumsi.
Karbohidrat seperti kentang dan nasi bisa menjadi sumber makanan fruktosa.
Buah-buahan seperti apel, beri, pir, anggur, kurma, jambu biji, mangga, nanas, dan semangka juga kaya akan fruktosa.
Selain itu, anda juga bisa mengonsumsi mentimun, kol, tomat, selada, dan bawang sebagai diet harian.
2. Nutrisi yang Mengandung Zinc
Baca Juga: Cara Melacak Kartu ATM yang Hilang, Cukup Jalani 4 Langkah Penting Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)