Segar dan Ampuh, Inilah Obat Pelancar Haid dari Buah-buahan yang Aman

GridHITS.id -Obat pelancar haid dari buah-buahan ini ternyata mudah Anda dapatkan dan disebut ampuh.

Obat pelancair haid dari buah-buahan ternyata bisa masuk ke kategori pengobatan yang aman.

Sebab obat pelancar haid dari buah-buahan merupakan alami dan tidak mengandung dosis apapun.

Tamu bulanan tentu sudah menjadi hal yang biasa bagi wanita bukan?

Mengingat datang bulan merupakan bagian biologis seorang wanita.

Mendekati siklus menstruasi, akan ada berbagai macam hormon dalam tubuh yang dipengaruhi.

Baik hormon yang bisa melancarkan siklus haid ataupun yang justru memperlambat.

Selain itu, juga tak semua wanita memiliki siklus haid yang selalu lancar.

Sehingga tak heran jika ada beberapa wanita mencari obat pelancar haid.

Namun sebelum menggunakan obat-obatan kimia, ada baiknya mencoba cara yang alami dulu.

Cara alami ini diambil dariKompas.com.

Baca Juga: 4 Obat Pelancar Haid di Apotik yang Aman dan Ampuh Digunakan

Obat pelancar haid dari buah-buahan yang bisa dicoba.

1. Pepaya

Pepaya dianggap sebagai obat alami untuk membuat siklus haid lebih lancar.

Buah ini kaya akan sumber karoten, sehingga dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, dan mampu menginduksi haid.

Selanjutnya, pepaya diketahui menyebabkan kontraksi di dalam rahim dan membantu menumpahkan lapisan rahim, yang dapat membawa siklus haid datang lebih awal.

Kemampuannya yang kuat untuk mengatur menstruasi adalah alasan mengapa wanita hamil diminta untuk pantang makan pepaya, terutama pada bulan-bulan awal.

Maka dari itu, untuk mengatur siklus haid lebih lancar, kita bisa mengonsumsi pepaya secara rutin. Jus pepaya atau ekstraknya juga bermanfaat.

2. Kurma

Kurma adalah makanan yang kemampuan untuk menghasilkan panas dalam tubuh.

Studi menunjukkan, bahwa wanita yang mengkonsumsi kurma secara teratur dapat merasakan efek pada siklus menstruasi mereka.

Kurma juga merupakan sumber zat besi, vitamin c, folat, dan mineral yang dapat meringankan masalah yang menghambat menstruasi.

Baca Juga: Cara Buat Obat Pelancar Haid dari Kayu Manis yang Enak dan Aman

3.Buah kaya vitamin C

Setiap orang disarankan untuk mengonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin C.

Karena vitamin C tidak hanya bermanfaat bagi kekebalan tubuh, tetapi juga membantu siklus haid tepat waktu.

Beberapa ahli percaya, bahwa buah dan sayuran kaya akan vitamin C mampu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh, serta mengurangi jumlah progesteron.

Beberapa buah yang mengandung vitamin C juga dapat bekerja menghasilkan panas dalam tubuh, yang baik untuk kesuburan.

Buah dan sayuran berwarna-warni untuk melancarkan haid Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin esensial, mineral, dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan hormon.

Makanan ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan dan mikrobioma usus terkait erat dengan kadar estrogen pada wanita.

"Mikrobiota usus memainkan peran penting dalam keseimbangan hormon, termasuk membuang kelebihan hormon dari tubuh, mengatur kadar estrogen, dan banyak lagi," kata Greaves.

Sayuran silangan seperti brokoli, kembang kol, dan kubis mungkin sangat bermanfaat.

Nah itu dia obat pelancar haid dari buah-buahan yang bisa dengan mudah Anda coba.

Baca Juga: Obat Pelancar Haid Alami yang Ampuh dan Murah, Masa Gak Mau Coba?

Artikel ini telah tayang diKompasdengan judul7 Makanan yang Bantu Melancarkan Haid