Tak Banyak yang Tahu! Mulai Sekarang Tolong Hentikan Kebiasaan Konsumsi Roti Tawar dengan Bahan Ini Jika Tak Ingin Menderita Deretan Penyakit Mematikan Ini!

Akan tetapi, siapa sangka, makan roti tawar dengan mentega justru akan berbahaya bagi tubuh.

Karena, roti tawar sendiri mengandung karbohidrat dan juga lemak.

Sedangkan, mentega adalah makanan yang terbuat dari lemak hewan, sehingga lemak yang terkandung merupakan lemak jenuh.

Melansir dari Tribunnews.com, apabila mengoleskan mentega secara berlebihan di roti tawar, tubuh bisa-bisa mengalami penyakit mematikan.

Bagaimana tidak, mengonsumsi roti tawar dengan mentega berlebihan bisa meningkatkan kadar kolestrol.

Apabila kolestrol tinggi, maka risiko terkena penyakit mematikan seperti, diabetes, stroke, dan serangan jantung, pun akan semakin besar.

Baca Juga: Mampu Tinggalkan Harta Melimpah dan Rumah Mewah Untuk BCL, Terungkap Perjalanan Hidup Ashraf Sinclair yang Dulu Rela Cuma Makan Mie Instan Selama Bertahun-tahun: 'Pakai Roti Sedikit'

Ya, mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, karena kandungan lemak jenuh di dalamnya.

Pada suhu ruangan, lemak jenuh berbentuk padat, karenanya kerap disebut sebagai lemak padat.

Daripada mengambil risiko, disarankan agar menggantinya dengan makanan yang lebih sehat.

Contohnya seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat yang berkualitas tinggi seperti sereal utuh (whole grain).

Selain itu, mengonsumsi beragam makanan sehat itu lebih kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.