Hentikan Detik Ini Juga! Masih Berani Main Ponsel Saat Bangun Tidur? Pasti Nyesel Jika Tahu Sederet Efek Buruk Ini

Punya kebiasaan main ponsel begitu terbangun saat tidur rupanya memicu risiko stres.

Saat membuka ponsel maka akan melihat berbagai pemberitahuan di media sosial yang tak luput dari kabar negatif.

Freepik

Ilustrasi bermain ponsel saat bangun tidur.

Dengan begitu maka akan memantik stres dan kecemasan pada diri seseorang.

Ada baiknya kamu membuat aktivitas yang menyenangkan di pagi hari agar bisa memulai hari lebih tenang.

Baca Juga: Begini Cara Membuat Link Meeting Zoom di Hp Tanpa Ribet dan Praktis

Jika ingin memulai hari tanpa perasaan buru-buru dan stres ada baiknya untuk menghindari kebiasaan cek ponsel setelah bangun dari tidur.

4. Merusak mata

Bukan hal baru lagi jika LED pada perangkat ektronik memang memberikan dampak kurang baik pada mata.

Layar LED diketahui mengeluarkan gelombang biru yang merupakan bagian dari spektrum cahaya penuh.

Paparan langsung cahaya biru nyatanya dapat merusak retina.

American Macular Degeneration Foundation bahkan sudah memberikan peringatan akan efek dari paparan cahaya biru.