Terlalu Kurus Juga Tak Sehat, ini Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

Makanan berlemak memang dapat menaikkan berat badan secara alami, tapi cara itu sangat tidak sehat.

Lebih baikkonsumsi makanan bahan tunggal.

Makanan tunggal cenderung dapat lebih banyak “mengisi” daripada makanan cepat saji olahan.

Juga, cobalah untuk menekankan makanan padat energi sebanyak mungkin.

Beberapa contoh makanannya adalah Kacang-kacangan, seperti almond, kenari, kacang tanah, dan lain-lain Buah kering, seperti kismis, kurma, prem dan lain-lain.

Juga daging-dagingan seperti daging sapi, ayam, unggas lainnya.

Baca Juga:Ditemukan Tak Bernyawa di Tribun Lapangan, Taqy Malik Curigai Kematian Kakek Makmur yang Sempat Diberikan Donasi 200 Juta, Ada Transaksi Tak Wajar!