Terlalu Kurus Juga Tak Sehat, ini Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

GridHITS.id - Banyak yang mengira, orang kurus terlihat bahagia karena tubuhbebas lemak berlebih, padahal tidak demikian.

Orang yang terlalu kurus sama buruknya dengan orang yang terlalu gemuk, hingga perlu menaikkan berat badan secara alami.

Dari segi penampilan, tubuh yang terlalu kurus tidak menarik karena terlihat kerempeng, terlihat tua, jugatidak gagahbila dialamilaki-laki dan kurang seksi jika tubuh itu dimiliki perempuan.

Belum lagi dari segi kesehatan, tubuh yang terlalu kurus sama dengan yang terlalu gemuk, bisa terancam berbagai penyakit berbahaya.

Hal yang harus diingat, berat badan yang kurang dapat mengganggu imunitas tubuh.

Artinya, tubuh yang terlalu kurus dapat menyebabkan seseorang mudah sakit atau terkena penyakit.

Selain itu, beberapa riset menyebutkan, pada wanita tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan sulit punya anak.

Tak hanya itu, tubuh yang kelewat kurus juga bisa menyebabkan seseorang mudah mengalami patah tulang.

Karena itu, orang yang kelewat kurus dianjurkan untuk menambah berat badan.

Baca Juga:Hati-hati! Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Sering Dilakukan Ini Bisa Picu Kegemukan

Lalu, apa kriterianya seseorang dikatakan terlalu kurus.

Menurutlaman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), orang Indonesia dapat dikatakan kurus atau kekurangan berat badan jika memiliki indeks massa tubuh (IMT) kurang dari 18,4.