Selama Ini Dikira Beri Banyak Dampak Buruk, Sosok Wanita Ini Terkejut saat Rasakan Manfaat Menakjubkan dari Makan Cokelat Setiap Hari, Apa yang Terjadi?

Cokelat yang disantap adalah cokelat susu, lebih kaya lemak, gula, dan kalori daripada cokelat hitam.

Waktu makan cokelat untuk mendapatkan manfaat tersebut adalah satu jam setelah bangun atau satu jam sebelum tidur.

Penelitian sebelumnya dari Obesity menyatakan bahwa semakin banyakwanita menopause makan cokelat setiap hari, semakin besar kemungkinan indeks massa tubuh mereka bertambah.

Namun demikian dalam penelitian yang dimuat dalam Jurnal FASEB ini membantah hasil penelitian sebelumnya.

Pasalnya, 19wanita yang rutin makan indeks masa tubuhnya justru stabil.

Makan 3,5 ons cokelat di pagi hari, terutama satu jam setelah bangun tidur disebutkan mampu menurunkan rasa lapar dan keinginan untuk makanan manis.

Baca Juga: Manfaat Kencur yang Menakjubkan, Matikan Bakteri dan Turunkan Kolesterol

Sebab cokelat menurunkan kadar glukosa darah.

Hal ini juga dapat menyebabkan peningkatan pembakaran lemak dan dorongan aktivitas fisik sepanjang hari.

Tak hanya itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menyimpulkan, makan cokelat bisa meningkatkan fungsi kognitif pada otak, termasuk memori yang lebih tajam, serta keterampilan penalaran yang lebih baik.

Walau begitu, manfaat ini akan terasa bila Anda memilih cokelat hitam dengan rasa yang agak sedikit pahit.

Ini disebabkan karena flavanol cokelat, subkelompok flavonoid yang ditemukan dalam cokelat, dimiliki paling banyak oleh cokelat hitam.