Nyesel Kalau Nggak Simak Infonya! Anda Bisa Lakukan Hal Ini di Rumah Jika Sesak Napas Melanda, Jangan Langsung Panik Cari Tabung Oksigen

GridHITS.id - Jangan langsung panik cari tabung oksigen jika Anda alami sesak napas di rumah, kenapa?

Seperti diketahui, pada masa sekarang tabung oksigen menjadi barang yang langka untuk didapatkan.

Terutama untuk para pasien Covid-19 yang melakukan isolasi di rumah dan butuh oksigen untuk membantu.

Namun jika Anda merasakan sesak napas terlepas dari Anda pasien Covid-19 atau tidak, jangan langsung panik.

Sebab tidak semua sesak napas itu memerlukan bantuan tabung oksigen untuk kembali membuatnya stabil.

Anda bisa melakukan beberapa hal ini di rumah saja untuk mengatasi sesak napas yang datang tiba-tiba.

Baca Juga: Teknik Proning, Posisi Tidur untuk Pasien Covid-19 dengan Saturasi Oksigen Rendah

1. Bernapas dalam-dalamMenarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:- Berbaringlah dan letakkan tangan di perut

- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara

- Tahan napas selama beberapa detik

- Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru Anda bisa melakukan aktivitas ini beberapa kali dalam sehari atau setiap kali merasakan sesak napas.