Bukannya Sehat Malah Jadi Senjata Makan Tuan, Jangan Coba-coba Lakukan Hal Ini Setelah Minum Madu Jika Masih Sayang dengan Nyawa Anda!

Anda bisa mengubah kebiasaan ini dengan minum madu di pagi hari sebelum beraktivitas.

Jika Anda minum madu sebelum tidur dalam jangka waktu yang lama, ada risiko kalori bisa menumpuk dan meningkatkan risiko obesitas.

2. Jangan Makan Makanan Tinggi Gula

Banyak orang yang menjadikan madu sebagai pengganti gula pasir.

Selain kandungan fruktosa dan glukosa yang lebih rendah dari gula biasa, madu asli juga memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat.

Walau begitu, madu dan gula dapat memberikan dampak yang sama pada kadar gula dalam tubuh.

Konsumsi madu berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya kenaikan berat badan, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Lagi-lagi Diburu Masyarakat, Ternyata Ini Manfaat Vitamin D Bagi Penderita Covid-19, Lebih Baik Diminum Saat Isolasi Mandiri

Oleh karena itu, agar manfaatnya terasa, jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi gula setelah minum madu.

3. Jangan Konsumsi Madu yang Dipanaskan dan Minyak Samin

Sebuah ilmu pengobatan India, Ayurveda mengklaim jika konsumsi madu yang dipanaskan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna.

Hal ini karena madu panas dapat menghasilkan racun ‘ama’ yang biasanya muncul saat tubuh mengalami masalah pencernaan.