Inilah Makanan yang Bikin Marah dan Merusak Suasana Hati Anda

Margarin yang ditambahkan ke masakan ternyata juga bisa menjadi makanan yang bikin Anda mudah marah.

Kandungan lemak jahat pada margarin sangatlah banyak.

Margarin dapat merusak suasana hati Anda karena memiliki kandungan asam lemak omega-6 yang bisa memblokir asam lemak omega-3.

Padahal asam lemak omega-3 sangat berguna untuk meningkatkan suasana hati yang baik secara alami.

4. Minuman Beralkohol

Jika Anda kecanduan meminum minuman alkohol, ada baiknya untuk mulai mengurangi atau bahkan menghentikannya sama sekali.

Baca Juga: Kanker Darah Sebabkan Olga Syahputra Meninggal Muda, Ternyata Makanan Enak dan Gurih yang Sering Terhidang di Meja Makan ini Bisa Memicunya

Nyatanya, rasa bahagia yang dirasakan oleh peminum minuman alkohol hanyalah ilusi semata.

Minum minuman beralkohol secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan risiko gangguan jantung hingga peningkatan tekanan darah.

Selain itu, alkohol dapat mengurangi hormon serotonin yang berguna untuk mempertahankan suasana hati yang baik.

5. Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

Makanan yang bikin marah yang terakhir adalah makanan yang mengandung pemanis buatan.