Cara Menghilangkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis, Gampang Banget!

Seperti rutin berolahraga, menghindari makanan penyebab kolesterol melonjak, dan diet tinggi serat.

Di antara banyaknya cara menurunkan kolesterol, ada satu cara yang mudah dan ampuh, yakni dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.

Melansir Live Strong, riset yang dipublikasikan pada 2013 di International Journal of Humanities an Social Science menyebut bahwa lemon memiliki manfaat menurunkan kolesterol.

Dalam studi tersebut, penderita kolesterol tinggi yang diberi air perasan jeruk lemon setiap hari, kadar kolesterol jahat dalam darah (LDL) turun signifikan.

Baca Juga: Tak Butuh Tambahan Aplikasi, ini Cara Download Tik Tok Tanpa Tanda Air

Namun, peneitian tersebut juga mengharuskan peserta untuk berolahraga secara teratur dan mengikuti diet rendah lemak.

Nah, dalam artikel ini akan diulas cara menghilangkan kolesterol dengan jeruk nipis yang perlu kamu ketahui.

Penasaran, bukan, seperti apa caranya?

Yuk, simak!

Cara menghilangkan kolesterol dengan jeruk nipis ternyata mudah sekali.

Kamu hanya perlu menyiapkan beberapa bahan ini:

• Jeruk nipis segar
• Air mengalir
• Pisau dapur
• Gelas atau mangkuk atau wadah lain dan tutupnya
• Air hangat