Rupanya Semudah Ini Cara Mengobati Kolesterol Secara Alami, Tak Perlu Repot-repot Minum Obat dari Apotek

Kolesterol LDL kurang dari 100 mg/dL

Kolesterol HDL 50 mg/dL atau lebih

-Pria

Kolesterol total 125 hingga 200 mg/dL

Kolesterol LDL kurang dari 100 mg/dL

Kolesterol HDL 40 mg/dL atau lebih tinggi

Menurunkan kolesterol tanpa harus menggunakan obat-obatan tertentu memang membutuhkan proses dan usaha lebih.

Yang terpenting dari menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari kolesterol adalah melakukan aktivitas fisik.

Coba lakukan olahraga 4 kali dalam satu minggu untuk melatih kebugaran tubuh.

Baca Juga: Tanpa Perlu Bantuan Obat, Cuma Rutin Konsumsi Ini Dijamin Ampuh Jadi Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Tak perlu lama-lama coba 15 sampai 20 menit saja sebagai percobaan awal.

Selain berolahraga, coba cara mengobati kolesterol secara alami dengan mengonsumsi sederet makanan sehat ini.