Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Sering Minum Teh Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan Menggiurkan Tapi Ahli Juga Beri Peringatan Seperti Ini

3. Baik untuk jantung

Menurut sebuah penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, sifat anti-inflamasi teh dapat menjaga pembuluh darah tetap rileks, mengurangi tekanan pada jantung.

Baca Juga: Mulai Besok Jangan Dilakukan Lagi, Kebiasaan Minum Teh Saat Sahur Ternyata Tidak Disarankan karena Bisa Beri Efek Ini Saat Puasa

“Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.

Dr Naidoo merekomendasikan minum tiga cangkir teh hitam per hari untuk mencapai manfaat jantung.

4. Menurunkan risiko terkena alzheimer

Siapa sangka, sering minum teh disebut bisa membantu menurunkan risiko terserang Alzheimer.

“Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan ketahanan terhadap stres, dan berpotensi penyakit Alzheimer,” kata Dr. Naidoo.

Polifenol melindungi sel dari kerusakan. Teh daun zaitun memiliki manfaat serupa, dengan tambahan khasiat untuk meningkatkan kekebalan dan tanpa kafein.

Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya jangan minum teh jika kamu sedang akan melangsungkan operasi.

“Itu membuat Anda lebih rentan terhadap memar," jelas Michelle Lee , MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat di Beverly Hills, California.

"Saya meminta semua pasien saya untuk berhenti minum teh dua hingga tiga minggu sebelum operasi."