Jangan Sembarangan, Supaya Berhasil Turunkan Berat Badan Konsumsi Teh Hijau dengan Cara Ini

Jangan Sembarangan, Supaya Berhasil Turunkan Berat Badan Konsumsi Teh Hijau dengan Cara Ini

GridHITS.id - Teh hijau merupakan minuman sehat yang sarat dengan antioksidan kuat.

Minuman satu ini kaya akan katekin yang berguna untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam aliran darah.

Rutin minum teh hijau juga akan meningkatkan metabolisme melalui zat epigallocatechin gallate tersebut.

Baca Juga: Minum Teh Hijau Secara Teratur, Perubahan Luar Biasa Akan Terjadi pada Kulit dan Rambut Anda

Baca Juga: Dikenal Garang, Deddy Corbuzier Ternyata Selama Ini Ketakutan dengan Kemolekan Tubuh Luna Maya Hingga Nekat Lakukan Ini Supaya Tidak Tergoda

Tapi ternyata untuk mendapatkan semua manfaat ini kita tidak bisa serta merta minum teh hijau secara sembarangan.

Ada cara-cara ketika minum teh hijau yang berguna untuk memaksimalkan manfaatnya, terutama mengenai penurunan berat badan.

Teh hijau, yang diseduh dari daun tanaman cameillia sinensis ini telah dinikmati di Tiongkok selama lebih dari 1.000 tahun.

Berbeda dengan teh pada umumnya, teh hijau dimasak dengan cara merebus daun teh segar yang baru dipetik tanpa difermentasi terlebih dahulu.

Dengan begitu konsentrasi polifenol dan antioksidan yang terkandung di dalamnya jauh lebih tinggi daripada teh jenis lain seperti Oolong atau English Breakfast Tea.

"Studi menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau dapat meningkatkan kesehatan metabolisme dan membantu mengurangi nafsu makan," kata Josh Axe, D.N.M., pendiri Ancient Nutrition.