Hari Bahagia Jangan Malah Cari Sakit, Ketahui Beragam Risiko Penyakit yang Bisa Diperoleh Setelah Lebaran Jika Anda Tidak Jaga Pola Makan, Ada Risiko Penyakit Stroke!

Makanan lebaran khas Indonesia miliki kandungan lemak yang begitu tinggi.

Untuk anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hiperteni bisa mengurangi atau mengindari makanan jenis ini.

Seimbangkan makanan yang masuk dengan sayuran dan buah.

Gejala yang dirasakan jika anda mengalami hipertensi adalah sakit kepala, mudah lelah, berat pada tengkuk, dan telinga berdenging.

Baca Juga: Sayang Banget Kalau Dilewatkan, Ini Beberapa Khasiat Daun Kelor yang Harus Kamu Tahu!

5. Peningkatan Kolesterol dan Gula Darah

Risiko penyakit yang bisa diperoleh setelah lebaran adalah peningkata kolesterol dan gula darah.

Tak jarang saat lebaran, kita akan tergoda dengan beragam makanan dan minuman manis yang terlihat lezat.

Namun kandungan lemak dan gula pada makanan tersebut jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes.

Kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh pun juga dapat meningkatkan risiko penyakit stroke dan jantung.

Baca Juga: Resep Rahasia Chef Terkemuka, Begini Cara Membuat dan Manfaat Susu Kurma Bagi Kesehatan Jantung hingga Tulang