Coba Tahu dari Dulu, Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bikin Tubuh Rasakan Manfaat Ini

Baca Juga: Cuek Makan Sederhana Sambil Duduk dengan Daun Pisang, Banyak yang Tak Tahu Kekayaan Ariel Sangat Fantastis, Harga Motornya Setara 3 Mobil Mitsubishi Xpander

Untuk itu, mulai sekarang jajal buat sendiri air rebusan pisang.

Bahan yang dibutuhkan hanyalah buah pisang, air, dan bubuk kayu manis.

Yang perlu kalian lakukan adalah:

Pixabay/t_watanabe

Ilustrasi pisang

1. Kupas pisang dan potong dengan ukuran sedang, selain itu, kalian juga bisa merebus langsung pisang utuh yang sudah dicuci bersih.

2. Rebus kurang lebih selama 10 menit lalu saring airnya ke dalam cangkir.

3. Tambahkan bubuk kayu manis sesuai selera.

Sebagai informasi tambahan, pisang terutama kulitnya memiliki kandungan potasium dan magnesium di dalamnya.

Baca Juga: Dijamin Rugi Kalau Masih Buang Kulit Pisang, Siapa Sangka Simpan Manfaat Tak Terduga untuk Hal Ini

Kandungan magnesium akan membantu mengatasisusah tidur, sedangkan potasium dapat bekerja membuat otot rileks.