:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/12/19/2827532190.jpg)
Terlebih lagi nyawa bisa jadi taruhannya jika terlalu lama mengidap insomnia.
Untuk itu, mulai sekarang jajal buat sendiri air rebusan pisang.
Bahan yang dibutuhkan hanyalah buah pisang, air, dan bubuk kayu manis.
Yang perlu kalian lakukan adalah:
Ilustrasi pisang
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/06/2807652156.jpg)
1. Kupas pisang dan potong dengan ukuran sedang, selain itu, kalian juga bisa merebus langsung pisang utuh yang sudah dicuci bersih.
2. Rebus kurang lebih selama 10 menit lalu saring airnya ke dalam cangkir.
3. Tambahkan bubuk kayu manis sesuai selera.
Sebagai informasi tambahan, pisang terutama kulitnya memiliki kandungan potasium dan magnesium di dalamnya.
Baca Juga: Dijamin Rugi Kalau Masih Buang Kulit Pisang, Siapa Sangka Simpan Manfaat Tak Terduga untuk Hal Ini
Kandungan magnesium akan membantu mengatasi susah tidur, sedangkan potasium dapat bekerja membuat otot rileks.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)