Coba Tahu dari Dulu, Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bikin Tubuh Rasakan Manfaat Ini

GridHITS.id -Buah pisang merupakan salah satu pisang kesukaan masyarakat Indonesia.

Seringnya buah pisang ini juga dimakan di pagi hari sebagai menu sarapan.

Atau bisa juga pisang dicampurkan dengan bahan-bahan pembuat kue lainnya.

Variasi makan pisang memang banyak jenisnya. Dan juga manfaatnya yang luar biasa membuat masyarakat Indonesia suka makan pisang.

Baca Juga: Di Indonesia Dibuang, Batang Pohon Pisang Ternyata Punya Harga Fantastis di Amerika hingga Dipercaya Punya 10 Manfaat Luar Biasa

Rasanya yang manis pisang memang pas dipadukan dengan makanan apa saja bahkan bisa langsung dimakan begitu saja.

Pokoknya buah pisang merupakan salah satu buah yang tak boleh dilewatkan.

Tapi tahukah kalian kalau ada cara lain untuk menikmati buah pisang?

Ya, kalian bisa mengolahnya jadi air rebusan pisang.

Kedengarannya aneh memang minum air rebusan pisang. Tapi jangan salah, ada manfaat ketika kalian rutin minum minuman ini.

Air rebusan pisang dapat diminum untuk dijadikan alternatif obat insomnia.

Baca Juga: Cuek Makan Sederhana Sambil Duduk dengan Daun Pisang, Banyak yang Tak Tahu Kekayaan Ariel Sangat Fantastis, Harga Motornya Setara 3 Mobil Mitsubishi Xpander

Untuk itu, mulai sekarang jajal buat sendiri air rebusan pisang.

Bahan yang dibutuhkan hanyalah buah pisang, air, dan bubuk kayu manis.

Yang perlu kalian lakukan adalah:

Pixabay/t_watanabe

Ilustrasi pisang

1. Kupas pisang dan potong dengan ukuran sedang, selain itu, kalian juga bisa merebus langsung pisang utuh yang sudah dicuci bersih.

2. Rebus kurang lebih selama 10 menit lalu saring airnya ke dalam cangkir.

3. Tambahkan bubuk kayu manis sesuai selera.

Sebagai informasi tambahan, pisang terutama kulitnya memiliki kandungan potasium dan magnesium di dalamnya.

Baca Juga: Dijamin Rugi Kalau Masih Buang Kulit Pisang, Siapa Sangka Simpan Manfaat Tak Terduga untuk Hal Ini

Kandungan magnesium akan membantu mengatasisusah tidur, sedangkan potasium dapat bekerja membuat otot rileks.

Jadi, ketika kaliansulit tidur sebaiknya jangan buru-buru minum obar tidur.

Ada baiknya menjajalair rebusan pisangsupaya sebelum tidur, supaya lekas nyenyak dan segar di pagi harinya.