Dikiranya Sehat, Ternyata Kebiasaan Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Berbahaya Bahkan Sama Berbahayanya dengan Rokok!

Siapa sangka, buah dalam bentuk cair seperti jus, ternyata telah kehilangan sebagian besar elemen sehatnya, seperti serat, yang memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Selain itu, konsumsi jus yang enggak terkontrol sebenarnya bisa menyebabkan masalah kesehatan karena jumlah gula yang dikandungnya.

Faktanya, beberapa dari mereka memiliki gula sebanyak total kaleng minuman bersoda. Kita dianjurkan untuk makan seluruh buah daripada minum jus.

Nah, sudah tahu kan jikaternyata konsumsi 5 makanan ini bisa berbahaya bahkan disebut sama berbahayanya dengan rokok.

Jadi, sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengonsumsi 5 makanan di atas ya!

Artikel ini sudah pernah tayang di GridHealth dengan judul: Bahayanya Sama Seperti Rokok, Hati-hati Saat Konsumsi 5 Makanan Ini