Mulai Hari Ini Coba Konsumsi Telur Setiap Hari, Jangan Kaget Lihat Perubahan Luar Biasa yang Terjadi Terutama pada Wanita

Selain itu, telur memiliki banyak fosfolipid yang menghilangkan racun di hati.

5. Mengurangirisiko penyakit kardiovaskular

Beberapa penelitian baru menunjukkan bahwa kolesterolsebenarnya seimbangdengan fosfatida, jadi tidak berbahaya bagi kesehatan.

Hal ini menyebabkan produksi kolesterol alami tubuh menjadi terbatas dan diturunkan.

Selain itu, telur kaya asam omega-3 yang menyeimbangkan kadar trigliserida yang dapat membantu risiko penyakit kardiovaskular.

6. Menurunkan berat badan

Sudah terbukti secara ilmiah jika Moms menggabungkan diet rendah kalori dengan telur ayam untuk sarapan pagi akan menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Hal ini disebabkan karena telur memungkinkan kenyang sepanjang hari, sehingga mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga:Coba Mulai Besok Rutin Berkumur Pakai Air Garam Setiap Hari, 7 Hal Ajaib Ini Langsung Terjadi di Dalam Tubuh

Baca Juga:Mulai Pagi Ini Rutin Bangun Tidur Langsung Minum Air Putih Hangat Campur Garam, 3 Manfaat Ajaib Ini Akan Didapat

7. Mengurangi risiko kanker

Kolin dalam telur diketahui bisa mengurangi kanker.