Kabar Baik untuk Kamu Si Pemalas, Ikuti Beragam Cara Ini Agar Kamu Bisa Dapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Olahraga Berat

GridHITS.id -Memiliki badan yang ideal tentu menjadi salah satu keinginan semua orang.

Namun, kita semua tahu jika ingin memiliki berat badan ideal diperlukan perjuangan yang berat dari mulai menjaga makan sampai olahraga yang teratur.

Sayangnya tidak semua orang merasa punya waktu yang cukup atau malas untuk bisa berolahraga dengan giat agar mendapatkan berat badan ideal.

Baca Juga: Pembakaran Lemak Tidak Sempurna, Mungkin Kamu Perlu Meningkatkan Metabolisme Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

Baca Juga: Ini Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bila Seharian Lihat Layar Komputer, Cuma Dalam Hitungan Menit!

Walau begitu, bukan berarti kamu tidak dapat sama sekali mendapatkan berat badan ideal tanpa berolahraga berat.

5 Trick di bawah ini bisa kamu lakukan untuk membantu menurunkan berat badan tapi malas melakukan aktivitas yang berat, seperti dilansir dari Eat This Not That.

1. Perbanyak Rempah-rempah

IndiaMART

Ilustrasi Rempah-rempah

Memperbanyak rempah-rempah ke dalam makanan yang kita konsumsi adalah salah satu trik penurunan berat badan.

Sebuah studi dalam jurnal Appetite menemukan, bahwa partisipan makan lebih sedikit hidangan kaya akan rempah-rempah daripada hidangan yang rempah-rempahnya terasa ringan.