Untuk Kamu yang Rajin Kerja, Ternyata Multitasking dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Lo, Begini Cara Mengatasinya

Baca Juga: Ingin Tubuh Cepat Langsing dan Kulit Tetap Sehat? Ternyata Rahasianya Cuma dengan Rutin Minum Air Mentimun

Baca Juga: Begini Arti Kesehatan di Balik Kedutan Mata di Kiri Atas

Selain itu, ternyata multitasking juga dapat memicu hal-hal negatif yang berhubungan dengan kesehatan.

Misalnya seperti memicu stres, meningkatkan tekanan darah, menganggu daya ingat, dan menurunkan kreativitas otak.

Multitasking dapat sangat berpengaruh pada pembentukan hormon stres yang dapat memicu meningkatnya tekanan darah, detak jantung, dan juga tingkat rasa kecemasan.

Menjalankan fokus pada lebih dari satu hal beresiko untuk membuat kamu kehilangan detail penting dalam tugas, sehingga dapat menganggu daya ingat.

Untuk menghindari hal-hal tersebut, yang kamu bisa lakukan yang pertama adalah batasi hal yang dilakukan dalam satu waktu.

Batasi jumlah tugas yang akan kamu lakukan agar membuat pikiranmu jauh lebih fokus dan membuat produktivitasmu lebih baik lagi.

Baca Juga: Tak Hanya Harumkan Tubuh, Ternyata Memakai Parfum Punya 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga ini

Baca Juga: Buah Nangka Kaya Vitamin dan Antioksidan, Namun juga Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan untuk Orang ini

Bisa juga gunakan aturan 20 menit untuk fokus pada satu pekerjaan terlebih dahulu.

Jika sudah 20 menit, barulah kamu boleh beralih fokus untuk mengerjakan tugas-tugas yang lainnya.