Buah Cintanya dengan Adimaz Pramono Sudah 20 Minggu, Niken Anjani dan Ibu Hamil Lainnya Sebaiknya Konsumsi 3 Makanan Super Ini

Baca Juga: Bedrest 4 Bulan di RS, Kehamilan Kedua Najwa Shihab yang Dinanti 10 Tahun Berakhir Menyedihkan

Baca Juga: Padahal Baru Saja Senang Bakal Punya Anak Lagi, Paula Verhoeven Mendadak Cerita Soal Kehamilannya yang Baru 1,5 Bulan, Keguguran?

Dalam unggahan tersebut terlihat Niken Anjani mengunggah potret baby bump-nya pada warganet.

"Oh hi there baby bump! Finally starting to get bigger (Oh halo bayi! Akhirnya mulai membesar)," ucap Niken Anjani.

Di sisi lain, Anda yang sedang hamil 20 minggu seperti Niken Anjani, ada beberapa makanan yang harus diperhatikan ketika dikonsumsi.

1. Makanan kaya protein

Makanan kaya protein memastikan perkembangan fisik bayi Anda berjalan lancar, karena asam amino dalam protein adalah bahan penyusun tubuh.

Kacang-kacangan, sereal, biji-bijian dan kacang-kacangan, buncis, keju cottage, dan tahu adalah beberapa makanan yang merupakan sumber protein yang baik untuk Anda dan cocok untuk makanan kehamilan 5 bulan.

2. Biji-bijian utuh

Ini sangat kaya akan magnesium, zat besi, Vitamin E, dan Vitamin B kompleks.

Biji-bijian utuh terdiri dari ketiga bagian biji-bijian, yaitu endosperma, dedak, dan kuman.