Jangan Lagi Dilakukan, Jika Bahan Makanan Ini Dicampur-campur Malah Akan Berikan Bahaya untuk Tubuh

Baca Juga:Jadi Sumber Gizi dan Vitamin yang Baik untuk Tubuh, 6 Bahan Makanan Ini Diam-diam Menyimpan Racun yang Berbahaya

Sehingga tubuh jadi tak mendapatkan kalsium dalam jumlah yang seharusnya.

Dalam jangka panjang, keadaan ini akan dapat menyebabkan osteomalacia ataumenurunnya kadar mineral tulang.

3. Susu

Susu merupakanbahan makanan yang sangat bisa diandalkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium sehari-hari.

Anda mungkin juga tak asing dengansmoothiesyang mencampurkan susu dengan sayur dan buah menjadi satu minuman segar.

Sayangnya, konsumsi susu bersamaan dengan bahan makanan lain seperti sayur atau buah malah akan berpengaruh buruk.

Asam yang terkandung dalam buah dan juga zat kimia dalam sayuran akan mengikat kandungan protein dalam susu.

Apalagi jika Andamenggunakan susu tinggi protein. Alhasil, kombinasi ini malah akan sulit dicerna tubuh.

Baca Juga:Kegunaan Freezer yang Satu Ini Bikin Orang Melongo, Salah Satunya Bisa Bersihkan Jeans Tanpa Harus Repot-repot Peras Cucian

Baca Juga:Sering Dimakan Secara Langsung, Ternyata 4 Bahan Makanan Ini Wajib Direbus Dahulu Sebelum Dimasak, Apa Saja?

Meski beberapa makanan menjadi lebih enak ketika diproses bersamaan, Andatentu saja harus memperhatikan efeknya pada tubuh.