Pembakaran Lemak Tidak Sempurna, Mungkin Kamu Perlu Meningkatkan Metabolisme Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Bukannya Sehat Mandi dengan Kebiasaan Ini Justru Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan

5. Tidur Kurang

Untuk memaksimalkan laju metabolisme, tubuh memerlukan tidur yang cukup dan ahli menyarankan setiap orang untuk melakukan tidur berkualitas 7-8 setiap hari.

Tubuh yang kurang cukup tidur dapat menyebabkan stres dan juga kepala pusing ketika bangun tidur.

Ketika stres, fungsi biokimia tubuh cenderung bekerja lebih sedikit dalam memetabolisme makanan yang masuk ke dalam tubuh.