:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/07/2144082999.jpg)
"Ada yang bilang 'Kak aku kerja' yaudah jalannya di tempat kerja, bisa dimana saja," tambah Tya Ariestya.
Lebih lanjut, Tya mengatakan jalan kaki 45 menit tidak seperti olahraga yang menguras tenaga lebih besar.
"Enggak usah capek, enggak usah keringetan. Karena ini kan bukan olahraga, kalori yang keluar cuma 100," ujarnya.
Artis dan mantan atlet taekwondo tersebut menuturkan jalan kaki 45 menit membuat sel-sel dalam tubuh menjadi aktif bekerja.
"Yang penting tuh ini panasin badan supaya sel-sel di dalam (tubuh) bangun, mau bekerja. Kalau sel-selnya mau bekerja akhirnya mereka bekerja untuk membakar lemak dan sebagainya, gitu," ungkap Tya.
Terakhir, Tya Ariestya menyebut jika kebiasaannya jalan kaki 45 menit bisa dilakukan saat pagi, siang, maupun malam asalkan rutin setiap hari
"Bebas (jam berapa aja), Setiap hari dan konsisten," tutup artis berusia 34 tahun itu.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)